U potrazi ste za energijom koja traje ceo dan? Hrana bogata ugljenim hidratima upravo to omogućava. Ključne namirnice koje unevši u svoju ishranu možemo obezbediti prirodne izvore ugljenih hidrata su esencijalne za naše zdravlje. Ugljeni hidrati nisu samo vitalan izvor Nastaviti čitanje Hrana bogata ugljenim hidratima – Najbolji izvori za dugotrajnu energiju
Pripremanje večere za decu može biti pravo zadovoljstvo, posebno kada je reč o zdravim i brzo pripremljenim obrocima koji su pritom i zabavni. Pravljenje večere za decu ne mora biti stresno, već jednostavan proces kroz koji možete uvesti raznovrsne ukuse Nastaviti čitanje Ideje za večeru za decu – Zdravi i zabavni obroci koji su brzi za pripremu
Bademi su izvor korisnih nutrijenata i imaju značajan pozitivan uticaj na zdravlje. Pored toga što pružaju značajne količine proteina (21,15 g na 100 g), oni sadrže i vlakna u izobilju (12,5 g na 100 g) i zdrave masti, od kojih Nastaviti čitanje Badem nutritivna vrednost – Proteini i vlakna u bademima