Arhiva oznaka: Ishrana za poboljšanje gvožđa

Osećaj umora, nedostatak daha, bledilo i lupanje srca mogu biti znaci anemije prouzrokovane manjkom gvožđa, koji je globalno najčešći poremećaj ishrane. Organizam ne proizvodi gvožđe, već ga apsorbuje kroz ishranu iz prirodnih ili obogaćenih izvora, poput crvenog mesa, zelenog lisnatog Nastaviti čitanje Koje namirnice sadrže gvožđe? Kako poboljšati apsorpciju gvožđa iz hrane?→